☛Energielek!
Wat vreten sommige situaties en mensen toch energie. Kom je uitgerust op je werk, loopt in no time de energie bij je weg!. Pfffff … om moedeloos van te worden! Zoek deze week eens uit op welke momenten je dat…
☛Stap maar door!
Je gaat een week lang minimaal 10.000 stappen per dag nemen. Grote stappen, kleine stappen … als je maar stapt. Dus effe naar je collega lopen i.p.v. mailen en als je gaat stappen … neem je telefoon mee als stappenteller…
☛Hoezo geen tijd!
Je gaat deze week minimaal een half uur per dag tijd voor jezelf nemen. Dit kan zowel privé als op het werk zijn. Geen excuses of ruimte in laten nemen voor iets of iemand anders … tijd voor jezelf :…
☛Verrijk jezelf!
Deze week ga je iedere dag jezelf verrijken door inspiratie. Dat kan zijn dat je maandag een muzieknummer zoekt dat je raakt, dinsdag een tekst of afbeelding, woensdag het goede gesprek met je collega aangaat. Verrijken zonder geld : )